مقالات

سرماخوردگی یک بیماری شایع است که می تواند توسط ویروس ها یا باکتری ها ایجاد شود. علائم سرماخوردگی می تواند شامل گرفتگی بینی، آبریزش بینی، گلودرد، سرفه و خستگی باشد. آجیل و خشکبار می [...]

آجیل یک منبع عالی از مواد مغذی ضروری برای زنان در هر سنی است. آجیل سرشار از پروتئین، فیبر، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است. این مواد مغذی می توانند برای [...]

فندق منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، چربی‌های سالم و فیبر است. در این مطلب به بررسی خواص فندق برای کودکان و همچنین مقدار مصرف مناسب فندق برای کودکان میپردازیم. خواص فندق برای سلامت [...]

ماه رمضان، ماه برکت و معنویت، فرصتی برای خودسازی و تجدید قوا است. در این ماه، روزه‌داران با تغییر در عادات غذایی خود، به دنبال غذاهایی مقوی و مغذی هستند تا بتوانند نیازهای بدن [...]

ویتامین B12 یک ویتامین ضروری برای بدن انسان است که نقش‌های حیاتی در عملکرد مغز، سیستم عصبی، تولید گلبول‌های قرمز خون و سنتز DNA ایفا می‌کند. کمبود ویتامین B12 می‌تواند منجر به خستگی، ضعف [...]

حساسیت ها نسبت به آجیل چگونه است؟ • تورم و خارش در دهان و گلو: این یکی از شایع‌ترین علائم حساسیت به آجیل است. خوردن آجیل می‌تواند باعث تورم و خارش در دهان و [...]